Emocje, to stany, które odczuwamy w ciągu każdego dnia, reagując na daną sytuację.
To dzięki nim, jesteśmy w stanie lepiej poznać samych siebie.
W tym artykule przedstawię Tobie, dlaczego tak ważne jest, by spoglądać na to, co czujemy z 2 ekstremów- pozytywnego, czy negatywnego.
W chwilach, kiedy odnosisz sukces, z całą pewnością jesteś pozytywnie nastawiony. Wtedy uwidaczniają się takie emocje, jak np. radość, zadowolenie, czy czujesz się spełniony.
Bardzo istotne jest to, by nie spoglądać na to, co się dzieje tylko z jednego poziomu- np. pozytywnego. Już wyjaśniam o co chodzi.
W momencie, kiedy będziesz w sposób skrajny podchodzić do emocji, wtedy możesz stać się ich niewolnikiem. Za sprawą tego stanu możesz myśleć albo hurra-optymistycznie, albo co gorsza być wiecznie niezadowolonym z życia.
Codzienność, to miejsce na całą gamę różnych odczuć- zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. Dlatego też tak istotne jest, by nie tłumić tego, co chcemy wyrazić.
Dla przykładu, jeżeli jest Tobie smutno, powinieneś o tym komuś powiedzieć, albo wyrazić smutek. Wbrew pozorom płacz, to nie przejaw słabości, ale znak oczyszczenia.
W chwili, gdy w sposób świadomy zaczniesz przyglądać się swoim stanom emocjonalnym, dając szansę każdej z emocji- w Twoim zdrowiu zapanuje równowaga.
W sposób niezwykle obrazowy przedstawia to ekranizacja wytwórni Pixar, pt. “W głowie się nie mieści”. Jeżeli masz chęć, możesz się nią zainteresować.
Życzę Tobie radości w codzienności, a także przyglądaniu się temu, co czujesz. Pomoże to lepiej poznać samego siebie.
Komentarze
Prześlij komentarz